28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agent_blog_dev/hrav-a-zdrav.jpg)
Hravě, ale zejména zdravě. A zdravě znamená bio. Červenou čočku pojídali bohatí lidé v Egyptě, proč bychom si ji neměli dopřát i my? Červená čočka nabízí spoustu možností a je to luštěnina, která nám nabízí to, co potřebujeme. Hořčík, fosfor, vápní, lecitin, bílkoviny.
Další zajímavou potravinou je uzený tempeh, což je fermentovaný sýr. Uzený tempeh je chuťově nejzajímavější. Obsahuje velké množství bílkovin a dostanete ho ke koupi ve zdravé výživě.
A do třetice potravina potravin pohanka. Na zimu, která se blíží je úžasná, neboť zahřívá. Je to to nej na cévy a žíly, mohou ji i diabetici a přímo se doporučuje všem, kteří nemají v pořádku ani cholesterol.
