28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agent_blog_dev/iq-si-meme-zvit.jpg)
A jak na to ? Je jen třeba zvýšit krevní zásobení mozku kyslíkem a živinami. Věděli jste, že patnáctiminutové cvičení zlepšuje schopnost myšlení a paměti ? A naopak, lidé se sedavým způsobem života zpomalují svou mozkovou aktivitu. Mozek je tělesný orgán a jako takový vyžaduje fyzické cvičení.
Chceme-li tedy zbystřit mysl, měli bychom praktikovat jednoduché cviky. Zároveň je dobré obohatit naši výživu přírodní stravou a užívat kvalitní potravinové doplňky. Krom tělesného cvičení pomyslíme i na očistu těla a mysli od škodlivých látek z venkovního prostředí. A v neposlední řadě neopomeneme zredukovat stres v našem životě. Odměnou nám bude zlepšení paměti, oddálení stárnutí a vyhneme se případnému mentálnímu onemocnění.
