Nálada

Věděli jste, že naši náladu ovlivňuje naše strava? Vše, co zkonzumujeme, má na nás obrovský vliv. A proto si dávejte pozor, kdy a co kdy jíte. Rozhodně se vyhněte jídlu, když vás něco rozlítilo. Není potřeba, abyste si ještě rozhodili zažívání. Stravou ovlivníte i váš břišní mikrobiom. Proto velmi záleží na tom, co vlastně jíte. Jídlo vám buď pomůže anebo uškodí. Jídlo vám určuje i to, zda jste štíhlí anebo spíše obézní. A kdo by nechtěl mít zdravou váhu? A se zdravou váhou i dobrou náladu? Diety oslabují, cesta k vysněné váze a příjemné náladě vede jedině přes zdravé stravování. Nejprve musíme ale přijmout sami sebe.