Změna času

Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna se velmi dotýká našeho zdraví, našeho spánku i našeho denního rytmu.

Posouváme hodiny na jaře o hodinu dopředu a označují to jako letní čas a na podzim zase o hodinu zpátky a označují to jako zimní čas. Původně bylo cílem lépe využít denní světlo a šetřit energii. V dnešní době už to jaksi pozbývá smyslu, přesto se jede ve vyjetých kolejích dál.

Na náš organismus to nemá příliš dobrý vliv, neboť naše tělo funguje podle vnitřních biologických hodin, které reagují na světlo a tmu. A když dojde k náhlému posunu, tělo potřebuje určitý čas, někdy je to i několik dní, týdnů, než se přizpůsobí. Evropská unie uvažuje o zrušení střídání tohoto pro nás neblahého střídání času, ale zůstává pouze u úvah, neboť země se zatím nemohou shodnout, který čas ponechat.