JARNÍ OČISTA

Vítáme jaro, probouzíme se ze zimního spánku a chmurné studené dny nahrazují pozitivní sluneční paprsky. Probouzí se flóra, fauna a měli bychom se správně probudit i my. Po dlouhé zimě, tedy pokud nejsme předními ski lyžaři, jsme přece jen zpomalení a připadá nás tzv. jarní únava. Je třeba zahnat lenost a nastartovat náše tělo i duši očistou. Stejně jako se s příchodem jara vrháme do jarního gruntování našich domovům, je třeba stejnou vervou zahájit i očistu našeho těla zevní i vnitřní. Co se týče těla zevně, věnujeme větší pozornost pleti a vlasům, tady nám stačí kvalitní výživné masky,kvalitnější kosmetika a změny účesů. Pro plet´, vlasy a kůži celého těla je třeba dbát na zvýšenou pozornost vnitrňí očistě orgánů. Nejdůležitější je vhodný pitný režim. Denně je optimální vypít 3 litry tekutin a to nejlépe očistné detoxikační nápoje z antioxidantů.

Po zimě je nejtěžším úkolem shazování kil do plavek. Než se pustíme do drastických diet je nejprimárnější nastartovat tělo očistou orgánů neboli detoxem. Za očistné nápoje a kůry nemusíte utrácet vysoké částky z v eshopech zdraví a krásy. Vyrobte si své detoxikační kůry ze svých dostupných zásob. Z levných bylin si vyrobíte čaje, nápoje nebo i pošty.Stačí si zajít na procházku a natrhat čerstvé kopřivy nebo si natrhejte bodlak zvaný ostropestřec lékařský. Obě byliny jsou vhodné k výrobě čajů, pasty a můžete je přidávat i do jídel např. nádivka s kopřivami nemá chybu.