Pitný režim v létě

V parných vedrech v létě je nejvhodnější pít bylinkové čaje a nejlepší z nich je čaj z máty. Máta je pro nás v létě právě to pravé ořechové.
Na ochlazení můžeme popíjet paradoxně teplý né studený mátový čaj. Budete mile překvapeni jak krásně Vás vnitřně ochladí. Ochladí dokonce i naše emoce které v létě velmi rychle letí nahoru s přibývající teplotou okolí, zvláště pro lidi typu Pitta (Pitta opravdu nemá ráda teplo, snadno ji rozhodí z rovnováhy a způsobí různé zdravotní potíže jako jsou ekzémy, vyrážky, zažívací potíže).
Je známo, že máta pomáhá na horečku, pomáhá i na migrénu a když se potřebujete poránu nakopnout, stačí kápnout pár kapek mátového oleje do dlaně a chvíli vdechovat. Nastartuje Vás lépe i než káva.
Mátový čaj čistí játra, pomáhá na zažívací ústrojí.
Doporučuji do čajů přidávat i vhodné. koření. At´ pijete klasickou nebo ledovou kávu,přidejte špetku kardamomu. Hned se budete cítit lépe. Všem přeji krásné léto