Léto, sluníčko, koupání a opalování, to je léto jak má být. V létě nám slunce dodává nejen pozitivní náladu, ale pomocí opalování získáváme celou řadu vitamínů. Je mnohem lepší a účinnější čerpat vitamíny ze sluníčka než v doplňcich stravy
tobolkami. Místo prášků na podporu zdravého opálení se doporučuje co nejvíce konzumovat mrkev, meruňky nebo vlašské ořechy a to vnitřně i zevňě. Z těchto surovin si můžete vyrobit i oleje na tělo na opalování. Aby pobyt na slunci nebyl bez následků nesmíte nic přehánět. Kůže si na slunce musí zvykat postupně, pomalu ale jistě. Nadměrné opalování může způsobit chronické či akutní záněty, v nejhorším případě karcinom kůže. Někdo mívá ze slunce dokonce alergii, pozor na vyrášky, zarudnutí pleti či očí, to se bohužel bez medikamentů dle rad lékárníkům či lékaře neobejdete. Nepobývejte na slunci déle než Vaše kůže snese a pravidelně pokožku krémy s vysokými ultrafialovými faktory, čím vyšší ÚV faktor použijeme, tím déle na slunci můžeme být. Domácími krémy hand made a oleji se mažte spíše jen po opalování, udržíte si tím sluncem dosažený bronz pokožky a předejdete vysušování kůže. Přejeme krásné sluníčkové léto Všem.
„Objev svůj vnitřní klid a inspiraci každým dnem.“
Na mém blogu sdílím své zkušenosti s bylinkami, krystaly, jemnou energií a duchovními praktikami. Píšu o rovnováze v životě, osobním rozvoji, vztazích, práci i financích. Najdeš tu tipy, příběhy i inspiraci, která provází mou každodenní cestu.
