28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agentblog/blahodarny-spanek.png)
Když spíte, odpočíváte a v odpočinku se regenerujete a obnovujete. Proto si dejte pohov s jídlem těsně před spaním. Aby se vám lépe spalo, můžete si dát kousek zeleniny či ovoce. Se spánkem přicházejí sny. Zejména nevědomé. My neovlivníme, zda sen přijde a co se nám bude zdát. Je to o náhodách.
Někdy ale si můžeme (když víme jak na to), sny přivolat vědomě. Tato technika se nazývá lucidní sny, takzvané lucidní snění. Je to metoda, kdy usnete a za chvilku se zase probudíte specielní technikou nastavení zvuku. Rozhodně se nejedná o budík. Je potřeba začít už s usínáním, například za ševelení moře. S tímto stavem vám mohou pomoci odborníci na slovo vzatí. A pokud nemůžete usnout a potřebujete se dobře vyspat, vyvětrejte před spaním místnost.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
