Chcete být fit a plni energie ?

Blíží se jaro a my máme dvě možnosti. Jedna možnost je podlehnout takzvané jarní únavě a druhá být fit a plni energie. Kterou cestou se dáme a kterou možnost zvolíme záleží pouze na nás. Já osobně volím cestu energie. Stačí nenápadně změnit léta zaběhnuté zvyky, méně se stresovat, jíst kvalitní potraviny, do svého života zařadit alespoň zlehka sport. Né darmo se praví, že ve zdravém těle zdravý duch. Je zapotřebí vážit si sama sebe – sám sebe. Toto je hodně důležité. Někteří z nás se budou muset naučit i odpočívat a zaměřit se musíme také na spánek. Naučit se pravidelnosti. Dodržovat dostatečný pitný režim. Usmívat se na svět. A nezapomeňte, každý problém má své řešení. Některý dnes, některý zítra, některý za měsíc. Ale má. Život je krásný a stojí za to ho žít. Tak vzhůru do životních dobrodružství