Co si dáme?

Jídlo je věc potřebná a taky záludná. Vezměte si kupříkladu mléko. Trávit jej umíme pouze v dětství. Přesto jsme závislí na mléku a na pečivu. Možná vás napadne, dám si půst a bude to zase v pořádku. Když půst, tak maximálně 3 dny. A zkuste zeleninové šťávy. Pijte osmotickou vodu a pijte ji před každým jídlem. Je to dobré pro následné trávení. Asi se ptáte, kolik vody za den vypít? Názory se různí. Vyzkoušejte… Po probuzení tak půl litr. To abyste důkladně vyplavili všechny toxiny. Později stačí polovina. Pořiďte si větší skleničky, taková čtvrtlitrová bude ideální. Podle barvy moči poznáte, že děláte dobře. Měla by být bezbarvá.