Hubnutí

Už je to tady, je teplo, slunce láká a vybízí k tomu, abychom sundali oblečení. Ale nám se moc nechce, přeci jen, někdy nemáme co ukazovat, naopak bychom to raději skryli. Když se ale tělo a duše spojí, hubnutí nám může jít snáz.

Pojďme si pozvat na pomoc éterické oleje, které pro nás mohou být silnými pomocníky. Metabolismus podpoříme tak, že si kápneme pár kapek do difuzéru grepu, citronu nebo máty peprné. Tyto oleje osvěžují a stimulují trávení. Dají se praktikovat tak, že si pár kapek dáte do nosného oleje a vmasírujete do břicha.

Na potlačení chuti a emočního přejídání si nachystejte skořici, zázvor, fenykl. Tyto oleje harmonizují, pozor na vysoký tlak. Vyrobit si můžete i aromaterapeutický roll-on na zápěstí. Ráno během cvičení si lze do aroma lampy přidat kapku rozmarýnu, eukalyptu nebo borovice.