Hypertenze

Někdo to slovo zná, někoho to poznání teprve čeká. Hypertenze jinak řečeno vysoký krevní tlak. V praxi to znamená neustále a dlouhodobě zvýšené hodnoty. K měření se používá tlakoměr a měří se systolický tlak a diastolický tlak. Hodnoty mladšího člověka jsou 120/80, čím jsme starší, tím je povolenější limit, dejme tomu 140/90. Bohužel jak naše cévy ztrácejí na pružnosti či dochází k aterosklerotickým změnám dochází i ke změně našeho krevního tlaku. Mnoho lidí ani netuší, že nemá svůj krevní tlak v pořádku. Mohu-li doporučit, pořiďte si tlakoměr a svůj tlak si z času na čas přeměřte. Můžete tak zabránit vážným zdravotním problémům. A rychlé rady? Omezit sůl, vyhodit cigarety, alkohol a snížit příjem sodíku.