Ketogenní dieta

Lidé se odjakživa snaží zhubnout, tedy opravuji, většinou se jedná o ženy. Ženy obvykle řeší z estetického hlediska svoji váhu. Slyšeli jste o ketogenní dietě? Nahlédla jsem do knihy, kde se nabízela máslová káva. Dost mě ten recept překvapil, možná ho někdy i vyzkouším. Je to poměrně jednoduché. Uvařit kávu, přidat tam trochu másla a lžičku kokosového oleje. Vše rozmixovat, kdo chce, přisladí a je hotovo. Lahodná chuť této kávy nás prý osloví natolik, že si ji uvaříme znovu. Tato dieta je o tom, že je potřeba se dostat do stavu ketózy a pak jdou kila rychle dolů. Proto musíme snížit příjem uhlohydrátů.