Konstituce

Konstituci si zjistíte vyplněním dotazníku v ordinaci ajurvédského lékaře. Dozvíte se tak buďto svoji dominantní dóšu nebo dóši, které jsou u vás v popředí. Existují tři dóši. Váta, která představuje vzduch a éther, kapha, která představuje vodu a zemi, pitta, která představuje oheň a vodu. Všechny tři jsou velice zajímavé. U nás o nich nemáme přílišné povědomí, avšak získat o nich informace je snadné. Když se naučíme je používat v běžném životě, pomůžou a napoví nám, jak jsme na tom se spánkem, se zdravou výživou a co nám chybí, jak máme dýchat, kolik sportu potřebujeme, poradí s umírněností pobytu na sluníčku, poradí s výživou, i tím, kdy se nasnídat, kdy si dát svačinku, oběd, večeři.