Konzumace cukru

Dám vám otázku. Co si myslíte, je konzumace bílého cukru v naší republice (možná je to i celosvětový problém) v pořádku? Jak to vnímáte vy?

Já mám za to, že konzumace bílého cukru je u nás již v takové míře, že přibývají nemoce typu cukrovka a s ní spojené další problémy.

Jak se tedy vymanit z větší konzumace cukru? Když pečete, používejte vždy menší množství cukru, než je v receptu uvedeno. Kolikrát stačí i půlka. Místo bílého cukru sáhněte raději po třtinovém cukru, později nahraďte melasovým cukrem nebo ječmenným sladem. Naučte se pít čaj a kávu bez cukru. Slazený limonády nahraďte neslazenými minerálkami. Zapomeňte nebo alespoň omezte cukrovinky. Mějte se na pozoru před kupovanými instantními kašemi.