Je zima a to naše ledviny nemají rády. Sedavý způsob života jim rovněž nevyhovuje. A jak poznáte, že se jim něco nelíbí? Jednoduše se pozorně zadívejte do obličeje svého i svého kamaráda. Máte napuchlá spodní víčka? Ledviny nejsou v pohodě. Zkusmo si můžete prohlédnout i zda nemáte nateklé kotníky.
V tom případě si dejte pozor na jídlo v konzervě a na přemíru konzumace bílkovin. Bílkovin bychom měli konzumovat tak akorát. Málo je špatně a hodně je také špatně.
Až půjdete příště do obchodu, poohlédněte se po neloupaném bílém nebo černém sezamovém semínku. Na ledviny je skvělý. Posypat jimi můžete salát, rýži, chléb s tvarohovou pomazánkou.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
