Naše cévy

To jak vypadají naše cévy rozhoduje o stavu našeho zdraví. Cévní onemocnění je v dnešní době velice běžné. Téměř každý dospělý člověk řeší nemoci cév, nemoci srdce a hypertenzi, což je vysoký tlak. Existuje několik možností, jak si dát cévy do pořádku. Nejprve si zjistit, jak na tom jsme za pomoci krevního testu. Je načase upravit váhu a zvýšit si kondičku. Kdo kouří, omezit nebo raději hned přestat. Vím, že je to těžké, tak se alespoň zaměřme na to, co jíme a omezme chemii ve svém prostředí. Doporučuje se užívat omega-3 tuky, vitamíny skupiny B, kyselinu listovou, hořčík a koenzym Q10. Vynikající na srdce je i L-arginin.