28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agent_blog_dev/ne-moc.jpg)
Nemoc je vlastně ve skutečnosti ne moc. Nemáte moc, abyste se cítili dobře, abyste byli ve formě. Spousta padesátníků v dnešní době má vysoký tlak, jsou obézní a vypadají na šedesát, někdy i na víc. Zkuste udělat změnu.
Po ránu si dejte smoothie, k tomu bezlepkový chléb se šunkou, oběd nevynechávejte a večeři zvolte o něco lehčí. Například batáty nebo rýži a rybu. K tomu zeleninku. Dejte si svačinky a dost. Nepojídejte nic mezi tím. Časté jedení znamená rychlé stárnutí a přibývání ne mocí. Zkuste si zjistit i něco o živých enzymech. Je to něco, co vám nastartuje zdraví. Enzymů potřebujeme hodně a hodně moc.
