Pět tibeťanů

Čas běží, vše se mění a neutečeme této změně ani my.  Změna je přirozená a dokonce nezbytná jako sám vývoj. Přicházejí nemoci a nemohoucnosti. Život už je takový a pomoci si musíme sami. Nikdo jiný to za nás neudělá. Naštěstí dostáváme další a další šance.  Je čas začít hledat, které to jsou. Jedna z možností je obnovit kontakt se sebou samým či samou.  Metoda Pěti tibeťanů je tak snadná, zacvičit si sestavu může každý, kdykoliv a kdekoliv.  Neexistuje téměř omezení. Cvičení výborně posiluje záda, svým způsobem se dá považovat i za velmi účinnou rehabilitaci. Jedná se o  jednoduché cviky, které nám pomohou zregenerovat celý organismus  a zajistí nám tak zdraví a kondici. Tuto sestavu cviků najdete na internetu velmi snadno, vygooglujte , zacvičte a uvidíte. Odměnou vám bude pružné tělo, lepší nálada a přehršel energie.