Není pití jako pití. Někdy se říká, že hlad je převlečená žízeň. A něco na tom bude. Kdo dodržuje pitný režim, méně toho zkonzumuje. Řádné dodržování pitného režimu má velký vliv na náš zevnějšek. A nejen na náš zevnějšek, ale i na naše zdraví.
Chcete zhubnout ? Pijte. Chcete dobře vypadat ? Pijte. Voda je přínosem pro náš organismus. A kolik tekutiny vypít ? Na to existuje jednoduchý vzoreček. Vážíte 80 kg ? 80: 15 x 0, 5 = 2, 66 litru denně. Na každých 15 kg 0, 5 litru tekutiny.
Bolí vás hlava ? Jste malátní, cítíte se unaveně ? I to může být znak, že jste dehydratovaní. Voda je zázračný lék téměř na všechny neduhy.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
