Přítomnost

Známe to a stává se nám to všem. Nežijeme v přítomnosti. Buďto se touláme v minulosti a probíráme coby kdyby, vzpomínáme na doby minulé a teprve nyní nám dochází, jaké to všechno vlastně bylo, anebo naopak se zabýváme příliš budoucností a zapomínáme žít dobu, kterou žijeme právě nyní. Přítomnost je právě nyní a teď. Plně se věnovat tomuto okamžiku, soustředit se na něj, přivítat ho a zabývat se jím. Věnovat mu maximální pozornost a soustředění a prostě si ho užívat.  To, co konáme v přítomném okamžiku je věc naší volby. A tato volba ovlivní naši budoucnost. I proto bychom se měli s plným vědomím zaměřit na naši současnost.