28. října 2025
Autor: Venuše
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
O tom, že snídat se má, nemůže mít nikdo žádné pochyby. Snídat bychom měli hodinu do probuzení, a ještě něco pro ženy. Mezi 5-7 hodinou ranní se doporučuje užívat kolagen, dokáže velmi dobře zlepšit stav pokožky. Máte raději snídani sladkou nebo naslano? Já osobně někdy tak a jindy onak. Všichni známe kaši z ovesných vloček nazdobenou různými druhy ovoce. Trochu varuji před touto kombinací z důvodu komplikovaného trávení. Čili po takto nachystané snídani nás čeká nejdřív příliv energie a vzápětí hned únava. Ale zkusit můžete například kaši amasaké. Kdo nechce mít vyšší glykemický index, zvolí slanou snídani. Nabízí se kaše naslano nebo polévka zeleninová miso. Zeleninová polévka po ránu je úplně top, nezatěžuje a naopak dodá sílu do celého dne.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
