28. října 2025
Autor: Venuše
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
Noc bez spánku snižuje výkonnost a bdělost. V dnešní moderní době je to poměrně rozšířený problém. Dřív se lidé řídili přirozeným spánkovým cyklem, ta doba je již bohužel tatam. Dnes nechodíme spát se západem slunce. Problém nám dělá již samotné usnutí. Možná patříte mezi tu šťastnou menšinu, která lehne a okamžitě spí. Ale pokud vám usnutí trvá 10 či 15 minut, již trpíte spánkovou deprivací. Pravděpodobně ani rána nebudou připomínat ty úžasné časy, kdy jste se probouzeli svěží, bdělí a odpočatí.
Pojďme si namíchat směs, po které se uvolníte a budete lépe usínat.
Do 5 ml lahvičky s kapátkem vmíchejte přírodní éterické oleje v tomto pořadí:
20 kapek mandarinky, 20 kapek nardu, 20 kapek pravého heřmánku, 20 kapek ylangu, 10 kapek muškátové šalvěje a 10 kapek levandule. Směs dobře uzavřeme, promícháme a necháme vzájemně smísit za občasného protřepání alespoň týden. Naneste 1 -3 kapky na vatový tampónek a vdechujte její vůni.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
