28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agentblog/starnuti-s-gracii.jpg)
Stárnutí je přirozený a nevyhnutelný proces, který začíná už od narození. Nejde jen o změny vzhledu, ale o postupné oslabování funkcí těla i mysli.
Biologicky je stárnutí důsledkem pomalejší obnovy buněk, zkracování telomer (ochranných konců chromozomů( a hromadění poškození v těle. Metabolismus se zpomaluje, kůže ztrácí pružnost, svaly a kosti slábnou.
Psychicky a emočně může stárnutí přinášet větší klid, moudrost a schopnost vidět věci s nadhledem. Na druhou stranu je to ale nostalgie, ztráta jistot nebo obavy z budoucnosti.
Chcete stárnout pomalu? Měla bych tu návod. Zahrňte do svého života pohyb, pestrou stravu, spánek, mějte mysl otevřenou novým věcem a novému učení a přijměte vnitřní klid a smíření se životem.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
