Stres a deprese

Trochu stresu je v životě potřeba. Když je ho však příliš, má na organismus neblahý vliv a může vést až k depresi. Optimisté snášejí stres lépe než pesimisté. Hodně záleží na tom, jak se k té či oné situaci postavíme, natolik jsme vystaveni stresu. Příkladem může být pondělí, kdy končí víkend a lidé musejí do práce. I tento den každý snáší jinak. Existují možnosti jak stres zvládat. Můžeme meditovat, můžeme se motivovat, můžeme mít na situaci pozitivní přístup. Nezaškodí si i zabrečet, tím stres odplavujeme. Odpusťme si nedůležité úkoly a věnujme se těm naléhavým. I touto cestou si ušetříme spoustu příštích starostí.