28. října 2025
Autor: Venuše
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
Houba šiitaké nám ochrání imunitní systém. Jinak se nazývá také houževnatec jedlý. Její pěstování v domácích podmínkách je velmi snadné. Má protinádorové účinky. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Lahůdkové droždí je perfektní zdroj bílkovin. Přidávejte si jej do koktejlů, do salátů i do polévky. Vitamíny skupiny B jsou nejlepší v podobě B komplexu.
Antioxidanty zmírňují stárnutí. Jsou to betakaroten, vitamín C a vitamín E. Antioxidanty obsahují i česnek, ginkgo biloba, zelený čaj, borůvky, kayenský pepř, hloh. Jste unaveni? Zaměřte se na spánek. S problémy vám pomůže tinktura z kozlíku lékařského. Nedostatek spánku dokáže potrápit. Také vyživujte mozek. Pomozte mu užíváním bylinek. Na programu mohou být ginkgo biloba nebo ženšen.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
