28. října 2025
Autor: Venuše
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
Superpotraviny nám poskytují obrovské spektrum živin. Nejznámější superpotraviny jsou mořské řasy, spirulina, lněná semínka, včelí pyl.
Mořské řasy nám dávají minerály. Je jich spousta druhů, každá s jinou chutí. Přidáváme je do polévek, do salátů, do pokrmů. Některé se dají dokonce jíst i samotné. I spirulina je řasa. Poskytuje nám bílkoviny. Dvě polévkové lžíce denně a uděláte něco pro své zdraví. Buď rozmíchat ve vodě jako nápoj, nebo posypat pokrm.
Včelí pyl nám dodává energii. Užívat je doporučeno malé množství. Někteří lidé na něj můžou být alergičtí.
Lněné semínko, to je ten nejlepší lék na srdce, na cévy a na imunitní systém. Jedna lžíce za studena lisovaného lněného oleje denně dělá zázraky. Možné je užívat přímo i semínka jako posypku na pokrmy. Olej se musí uchovávat v lednici.
Vyzkoušejte některou z uvedených superpotravin, nebo klidně všechny. Nebudete litovat 
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
