Tělo, duch a mysl

Tělo duch a mysl. Harmonizace. To je ajurvéda. Nemusíte cestovat ani do Indie, abyste ji zažili. Stačí si najít vhodného ajurvédského terapeuta. Krom úvodní konzultace vás čeká i úprava jídelníčku a meditace. Najdete si svůj typ. Dozvíte se o sobě více. Naučíte se o sebe pečovat. Zařadíte do svého života bylinky a koření. Váta, pitta, kapha, to jsou dóši, které už pro vás nebudou jen cizím pojmem. Možná i poprvé uslyšíte o ghí. Je to přepuštěné máslo, které hospodyňky dřív dělávaly i u nás. Ghí se nepoužívá pouze vnitřně, ale i třeba na masáže těla. Další možností je použití na pokožku, na suchou kůži, na rty. Dokáže zlepšit i zrak, kapku ghí občas večer před spaním aplikujeme do vnějšího víčka oka. Recept na výrobu ghí najdete na internetu. Zkuste si ho vyrobit.