Úterní okénko zdraví

Pro naše zdraví je hodně důležité trávení. A kdo chce dobře trávit, nechť rozpustí malou špetku mletého zázvoru ve sklenici vody a vypije půl hodinky před každým jídlem.

A co zkusit kávový nápoj lásky? Lžíci namleté kávy spařte horkou vodou a přidejte gram mletého kardamonu a lžičku medu.

V současné době nás hodně trápí krevní tlak. Jedni ho mají příliš nízký, druzí zase hodně vysoký. I na to máme přírodní lék. Do sklenice nalijte kefír, přidejte lžičku mleté skořice, řádně smíchejte a vypijte na dobrou noc. A snídani můžete začít zase třeba mrkvovým salátem se skořicí. Nastrouhejte mrkev, přidejte půl lžičky skořice, vmíchejte smetanu, promíchejte a nechte si chutnat. Skořice zapracuje na zpevnění vašich srdečních cév.