28. října 2025
Každoročně, dvakrát za rok, je tu už zase změna času. Tedy přechod mezi zimním a letním čase. Tato změna...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.vestkyne24.cz/uploads/agentblog/virova-nemoc.jpg)
Pokud vás napadne z ničeho nic virová nemoc, ať už se jedná o chřipku, nachlazení a jiné podobné, většinou platí, že tělo potřebuje hlavně odpočinek a podporu imunity. Léčba je většinou symptomatická, protože antibiotika na viry nezabírají.
Doporučuje se klid na lůžku – dejte tělu čas, aby mělo energii na boj s infekcí. Doplňujte dostatek tekutin, vodu, bylinné čaje, může být lipový, zázvorový, vařte vývary. Pomáhá snižovat horečku a brání dehydrataci. Mějte lehkou stravu ve formě polévek, ovoce, zeleniny, nic těžkého na trávení.
Pokud máte horečku, která přesáhne 38,5 stupňů Celcia a je vám špatně, můžete použít paracetamol nebo ibuprofen. Nižší horečka je přirozená obrana těla a není nutné ji snižovat. Berte vitamíny C, zinek, vitamín D.
„Síla poznání začíná jediným zvědavým krokem.“
Na mém blogu píšu do hloubky o bylinkách, krystalech, energii přírody, duševní pohodě, práci s intuicí a malých rituálech pro harmonii. Sdílím své zkušenosti, tipy, příběhy z praxe i osobní inspirace, které provázejí mou cestu každodenním životem.
