Závislost

Vánoce jsou za námi a mnozí z nás bojují se závislostí na sladkém. Sladká chuť živí žaludek a podle toho, jak na tom jsme, můžeme zaznamenat, zda máme silné nebo slabé zažívání. K tomu, abychom to oslabené zažívání měli, nám postačí stres, špatné stravování ve formě polotovarů, pití studených nápojů, příliš mléčných výrobků. Takže si lidi dávejte pozor na to, jakým způsobem se stravujete.

Chcete poradit, jak se závislosti na sladkém zbavit?

Vlastně na tom není nic až tak těžkého. Ráno si udělejte teplou snídani. To je základ. K obědu teplou polévku, další důležitý chod. Přes den popíjejte teplé nápoje jako je čaj nebo vodu s citronem. Do jídla něco prohřívajícího koření a sušených bylinek. Vyhněte se ve velké míře mléčným produktům. Necpěte se chlebem a průmyslově upravenými potravinami.