Tři síly v těle podle staré indické nauky určují, jak jíme, spíme i myslíme, a každá nese vlastní jméno
Hubený neposeda, který vychladne ve sluneční den, vždy někam pospíchá a v noci špatně usíná. Pak ohnivý vůdce s ostrou tváří, dobrým trávením a sklonem k podráždění. A nakonec klidný robustní typ, který si vše rozmyslí, ale jen těžko se dá do pohybu. Tři postavy vystihují základní rozdělení podle ájurvédské tradice. Tisíce let stará indická nauka v něm vidí kombinace tří kosmických sil zvaných dóši. Vata, Pitta a Kapha podle ní určují stavbu těla, povahu, sklony k nemocem i k tomu, co nám chutná. Následující řádky popisují, odkud rozdělení pochází a jak se jednotlivé typy projevují. Také ukáží, jak se podle nich dá uzpůsobit denní režim a jídlo na talíři. Cílem není postavit ájurvédu proti moderní medicíně, ale představit, co se za tímto starým systémem skrývá.
Slovo dóša pochází ze sanskrtu a znamená přibližně to, co je vychýlené nebo náchylné k chybě. V ájurvédě, tedy v tradiční indické nauce o životě, se jím označují tři dynamické síly. Tyto síly se v různých poměrech mísí v každém z nás a tvoří naši individuální stavbu těla i mysli. Ayurvédské dóši se nazývají Vata, Pitta a Kapha. Každá z nich vychází z kombinace dvou živlů, vzduchu, ohně, vody, země a éteru. Pohled, který staví na takovém členění, patří do širšího pole, jež u nás popisuje téma alternativní medicína. Ve své kolébce v Indii však ájurvéda platí za součást regulérního lékařství s vlastními ministerstvy a univerzitami. Jak se jednotlivé dóši projevují a kde se každá z nich v těle nejvíc usazuje, ukazuje další část.
Vata je dóša pohybu, vzniká spojením vzduchu a éteru. Sídlí v tlustém střevě a v dutinách těla. Rozhoduje o všem, co se hýbe, od krevního oběhu až po nervové vzruchy. Pitta je dóša přeměny, tvoří se z ohně a vody. Najdeme ji především v tenkém střevě, kde řídí trávení a látkovou výměnu. Projevuje se také ve sklonu k hněvu nebo k jasnému úsudku. Kapha je dóša stability, vyrůstá z vody a země. Sídlí v hrudníku, plicích a v kloubech, dává tělu hmotu, vytrvalost a hojivou trpělivost. Alternativní medicína nabízí různé systémy typologií, ale tato trojice patří k nejstarším a nejpropracovanějším. Klasické indické texty jako Čaraka-sanhitá popisují dóši v podrobnostech už před začátkem našeho letopočtu. Jak konkrétně vypadá člověk s převahou jedné z dóš, popisují tři následující odstavce.
Člověk s převahou Vaty bývá štíhlý, kostnatý, s tenkou suchou kůží a chladnýma rukama. Pohybuje se rychle, mluví rychle a často gestikuluje. Snadno se rozhodne, jen aby své rozhodnutí o pět minut později změnil. Mysl má tvořivou, plnou nápadů a obrazů, ale také nestálou a nepokojnou. V tělesné rovině trpí nadýmáním, nepravidelným spánkem, suchou pletí, lupy nebo zácpou. V psychické rovině má sklon k úzkosti a pocitům nejistoty, hlavně když je v dlouhodobém stresu. Vatu zhoršuje sucho, chlad, přemíra cestování a vynechávání jídla. Uklidňuje ji teplo, pravidelnost, mastnější strava, olejová masáž zvaná abhjanga a klidné prostředí. Druhý typ člověka má v sobě hlavně oheň a chová se zcela jinak, jak ukáže další část.
Pittický typ má střední postavu, dobré svaly a sklon k načervenalé pleti, k pihám nebo časnému prošedivění. V práci je cílevědomý, organizovaný a často bystrý vůdce, který si potrpí na přesnost. Když se mu věci nedaří, rychle vzplane hněvem, který stejně rychle pomine. Trávení má silné, hlad přichází ostře a jídlo se musí podávat včas, jinak nálada padá. K typickým potížím patří pálení žáhy, kožní záněty, podrážděnost, zvýšený krevní tlak a sklon k migrénám. Pittu zhoršuje horko, ostré a slané jídlo, alkohol, nadměrné soutěžení a slunce v poledne. Uklidňuje ji chladivá strava, sladkohořké chutě, klidné koníčky, plavání, procházky v lese a delší dovolená. Třetí dóša působí docela jinak a její nositele si představíme vzápětí.
Kapha typ je obvykle robustnější, s kulatějšími rysy, hladkou pletí a hustými lesklými vlasy. Pohybuje se klidně, mluví uvážlivě a často má hluboký melodický hlas. V povaze převažuje trpělivost, věrnost a soucit, druhým rád naslouchá a v krizi působí jako pevný bod. Stinnou stránkou je sklon k pohodlnosti, k odkládání věcí a v krajních případech k apatii nebo zatvrzelému lpění. Tělesně mívá pomalejší trávení, snadno přibírá, trápí ho vlhké hleny, otoky a pocit těžkosti. Kaphu zhoršuje sladké, mastné a studené jídlo, dlouhý spánek, sezení, vlhké zimní počasí. Uklidňuje ji ostrá hořká chuť, pravidelný pohyb, suché teplo, nové podněty a občasná lehká strava. Jak zjistit, která dóša převažuje právě u vás, naznačí následující odstavec.
Určení vlastní konstituce, sanskrtsky prakrti, patří k základním krokům ájurvédské péče. Klasický postup zahrnuje rozhovor o životním stylu, pohled na pleť, vlasy, jazyk a stavbu těla. Lékař dál nahmatá zápěstní pulz, který v ájurvédě nese až tři vrstvy informací podle prstu, jenž jej snímá. Doplňkem bývá zápis stravovacích zvyklostí, denního režimu a opakujících se snů. U evropských klientů se konstituce hledá obtížněji, protože životní podmínky se od indických hodně liší. Většina lidí navíc není čistý jednodóšový typ, ale kombinace dvou převažujících sil. Velmi často se objevuje typ Vata-Pitta nebo Pitta-Kapha, čistě jednodóšoví lidé jsou spíše vzácní. Co konkrétně z výsledku plyne pro denní jídlo a životní rytmus, shrne závěrečná část.
Z popisu jednotlivých dóš plyne, že ájurvéda klade rovnocennou váhu na jídlo, denní rytmus a duševní pohodu. Vata typ potřebuje teplo a klid, Pitta chládek a střídmost, Kapha pohyb a podněty. Pro hlubší vhled doporučuji česky vydaný titul „Ájurvéda. Věda o sebeléčení“ od Vasanta Lada. Praktickou stránku přiblíží konzultace v ájurvédském centru v Praze nebo Brně. Tam nejčastěji pracují absolventi indických škol s lékařským vzděláním. Vyplatí se zeptat na doloženou kvalifikaci a na to, zda lékař odlišuje ájurvédu od pouhé wellness služby. Když se za otázkami po konstituci skrývají hlubší obavy o směřování života, pomáhá probrat je s někým mimo nejbližší okolí. Pro takové chvíle bývá užitečný rozhovor s médiem v telefonu. Anonymita dovolí mluvit otevřeněji o snech, vnitřních neklidech nebo o starých sklonech. Tělo a osud spolu mluví jen jedním jazykem, jen každá tradice mu dává jiná jména.
Stisknutím tlačítka 1 se spojíte s první dostupnou osobou. Stisknutím tlačítka 2 si můžete poslechnout prezentace. 70 Kč za minutu
Zde si můžete přečíst naše doporučené články, které mohou každému pomoci najít vlastní životní cestu. Naši nabídku neustále doplňujeme o zajímavé informace, proto se na naše stránky vyplatí několikrát vrátit
