Když ubývá Měsíc, což je po úplňku v období od NOVOLUNÍ do úplňku, pravidelně tedy vždy 14 dní v měsíci, se doporučuje očistit střeva, detoxikovat celé tělo a trávicí trakt. Začněte očistu v den úplňku. Dokonce se tento den doporučuje úplný půst. Propláchněte tělo vydatnou dávkou fenyklového, kmínového či anýzového čaje. Pro očistu a nastartování hubnutí pijte nalačno teplou vodu s citrónem. Máte-li hemoroidy sprchujte konečník studenou vodou a potírejte ho neředěnou sílící levandule či čajovníku. Vhodná je také koupel v dubové kůře. Dbejte na kvalitní stravu, omezte uzeniny, tuky a sladkosti. Naopak zařaďte do svého jídelníčku pokrmy z otrub, celozrné pšenice, ovesných vloček a pohanky. Tyto pokrmy odstraňují balast ze střev. Jezte syrovou kořenovou zeleninu, hlávkový salát, kysané zelí, oříšky a semínka. Jste-li pro pohodlnější očistu kupte si v lékárně probiotika-nejlépe tekuté, psylium, zelený ječmen či spirulinu. Vždy ale očistu provádějte v období ubývání Měsice.
„Objev svůj vnitřní klid a inspiraci každým dnem.“
Na mém blogu sdílím své zkušenosti s bylinkami, krystaly, jemnou energií a duchovními praktikami. Píšu o rovnováze v životě, osobním rozvoji, vztazích, práci i financích. Najdeš tu tipy, příběhy i inspiraci, která provází mou každodenní cestu.
