Aktivace světelného těla v duchovních tradicích

Představa, že kromě hmotného těla má člověk i jemnější tělo utkané ze světla, je mnohem starší než moderní ezoterika. Tibetští mistři vyprávějí o jogínech, jejichž tělo se v okamžiku smrti rozplynulo v duhu. Pravoslavní mniši se modlitbou snažili spatřit stejné světlo, které zazářilo na hoře Tábor. Starý židovský text o ohnivém voze inspiroval mystiky i moderní učitele meditace. Ve druhé polovině dvacátého století se z těchto motivů zrodila praxe, která slibuje probuzení vnitřního světla. Její součástí bývá dech, vizualizace, posvátná geometrie a práce se zvukem. Věda její účinky nepotvrdila, samotná meditace ale může přinést klid a soustředění. Kdo k ní přistoupí s otevřenou myslí i zdravou opatrností, může v ní najít cestu k hlubšímu sebepoznání.

Představa světelného těla

Pod pojmem světelné tělo se v duchovních naukách rozumí jemná energetická vrstva, která podle nich prostupuje hmotné tělo. Má být tvořena světlem a vědomím, a proto ji běžné smysly nevnímají. Zastánci věří, že toto tělo je u většiny lidí utlumené a probouzí se teprve duchovní praxí. Proces probuzení nazývají aktivací a spojují ho s větší intuicí, klidem a pocitem propojení se světem. Současná alternativní medicína řadí tuto praxi spíše na pomezí meditace a duchovního rozvoje než mezi léčebné metody. Vědecké důkazy o existenci světelného těla neexistují, prožitky praktikujících jsou však často velmi silné. Myšlenka zářícího těla přitom není vynálezem moderní doby. Její nejvýraznější podobu najdeme ve vysokých horách Tibetu.

Duhové tělo tibetských mistrů

Tibetská škola „dzogčhen“ učí o takzvaném duhovém těle, které je nejvyšším plodem duchovní cesty. Podle tradičních vyprávění se tělo dokonalého mistra po smrti postupně zmenšuje a rozplývá ve světle. Svědci popisují duhová světla nad místem, kde tělo odpočívalo, a na lůžku prý zůstaly jen vlasy a nehty. Takové zprávy se objevují ještě ve dvacátém století a tibetští lamové je dodnes uchovávají s úctou. Z pohledu, který dnes zastává alternativní medicína, nejde o doslovný výklad, ale o inspiraci pro práci se světlem. Pro buddhisty jde o znamení, že mistr překonal pouto k hmotnému světu. Badatelé upozorňují, že tyto příběhy nelze ověřit a mají spíše náboženský než historický charakter. Podobné představy o zářícím těle však zná i evropská křesťanská a židovská mystika.

Světlo z hory Tábor a ohnivý vůz

Evangelia vyprávějí, jak se Ježíš na hoře Tábor proměnil před očima učedníků a jeho tvář zazářila jako slunce. Pravoslavní mniši na hoře Athos se ve čtrnáctém století snažili tichou modlitbou a dechem toto světlo sami spatřit. Jejich duchovní vůdce Řehoř Palamas hájil názor, že táborské světlo je skutečnou zkušeností Boží přítomnosti. Židovská mystika se zase soustředila na vidění proroka Ezechiela, který spatřil ohnivý nebeský vůz. Hebrejsky se tento vůz nazývá „merkava“ a stal se symbolem vzestupu duše k Bohu. Mystici, kteří se vůz snažili v meditaci spatřit, se nazývali poutníky k nebeským palácům. Tyto staré tradice ukazují, že touha po vnitřním světle prochází celou historií náboženství. Ve druhé polovině dvacátého století je hnutí New Age propojilo do nové podoby. Z hebrejského vozu se tak stal moderní pojem merkaba.

Merkaba a hnutí New Age

V osmdesátých letech začaly americké učitelky a autoři nabízet kurzy probouzení světelného těla. Velkou popularitu získal Drunvalo Melchizedek, který na konci devadesátých let vydal knihu o květu života a posvátné geometrii. Podle něj má člověk kolem sebe energetické pole ve tvaru dvou prolnutých čtyřstěnů, které nazval merkaba. Speciální dechové cvičení a vizualizace mají toto pole roztočit a aktivovat. Další učitelé spojili světelné tělo se systémem čaker, s barvami a s léčivými zvuky. Hnutí se rozšířilo i do Evropy a v Česku se dnes konají semináře a meditační večery na toto téma. Kritici upozorňují, že tyto nauky volně přetvářejí staré tradice a nemají oporu ve vědě. Pro mnohé účastníky jsou však zdrojem inspirace, klidu a nového pohledu na sebe. Jak taková aktivace v praxi vypadá, se liší podle učitele i školy.

Jak probíhá aktivace v praxi

Většina setkání začíná uvolněním těla a soustředěním na pomalý, hluboký dech. Účastníci si pak představují světlo, které vstupuje temenem hlavy a postupně prozařuje celé tělo. Některé školy pracují s představou zářících geometrických tvarů kolem těla, jiné s barvami jednotlivých čaker. Součástí bývá zpěv manter, tóny zpívajících mís nebo ladiček. Po meditaci lidé často popisují pocit tepla, brnění, lehkosti nebo hlubokého klidu. Někteří učitelé tvrdí, že aktivace přináší i fyzické symptomy, které je třeba vydržet. Skutečné zdravotní potíže, jako je bolest hlavy, bušení srdce nebo závratě, však patří vždy k lékaři. Opatrnost je na místě i u kurzů, které slibují vyléčení nemocí nebo vyžadují vysoké platby. Jednoduchou meditaci světla lze přitom bezpečně vyzkoušet i doma.

Meditace světla doma

Stačí klidné místo, pohodlný sed a deset až patnáct minut, kdy nikdo neruší. Nejprve je dobré několikrát pomalu vydechnout a uvolnit ramena, čelist a břicho. Pak si lze představit zlatavé nebo bílé světlo nad hlavou, které se s každým nádechem rozlévá do těla. Pozornost se postupně přesouvá od hlavy přes hrudník a břicho až k chodidlům. Na konci je vhodné představit si, jak světlo vytváří kolem těla jemný ochranný obal. Po meditaci pomůže chvíli sedět, napít se vody a zapsat si do deníku pocity a obrazy. Lidé s psychiatrickou diagnózou nebo silnou úzkostí by se měli o intenzivní meditaci poradit s odborníkem. Pravidelnost má větší význam než délka, proto stačí cvičit několikrát týdně. Postupně se tak může zlepšit soustředění, spánek i vnitřní pohoda.

Vnitřní světlo na cestě

Od duhového těla tibetských mistrů přes táborské světlo až po moderní merkabu vede dlouhá cesta lidské touhy po vnitřním světle. Kdo chce poznat kořeny, může sáhnout po knihách o tibetském buddhismu nebo o křesťanské mystice. Pro vlastní praxi stačí krátká meditace světla a deník, do kterého se zapisují prožitky. Při výběru kurzu je moudré hledat učitele, který nic neslibuje a respektuje lékařskou péči. Obrazy, barvy a symboly, které se při meditaci objevují, však nebývá snadné pochopit bez pomoci. Zkušená jasnovidka nebo věštkyně po telefonu může pomoci najít jejich význam pro osobní život. Rozhovor odhalí, jaká témata se v nitru ozývají a kterým směrem mohou vést další kroky. Výklad karet nebo astrologický pohled může takové poselství doplnit a dodat odvahu ke změně. Vnitřní světlo tak může svítit na cestu i v obyčejných dnech.